เรื่องเล่าเกี่ยวกับชีวิตหลังเกษียณที่ไม่มีใครบอก มักเป็นเรื่องที่ซ่อนเร้นหรือไม่ค่อยถูกพูดถึง แม้ว่าการเกษียณจะเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย แต่ก็มีหลายแง่มุมที่ควรพิจารณาอย่างรอบคอบ นี่คือบางเรื่องที่อาจไม่เคยมีใครบอกคุณเกี่ยวกับชีวิตหลังเกษียณ:
 

1. การปรับตัวกับการมีเวลาเยอะ

• การหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกมีค่า: หลังเกษียณ หลายคนรู้สึกว่างเปล่าเพราะไม่มีงานทำ การหากิจกรรมที่มีคุณค่าหรือช่วยเหลือสังคมจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
• การตั้งเป้าหมายใหม่: ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การเรียนรู้ทักษะใหม่ การออกกำลังกาย หรือการเดินทาง

2. ความสัมพันธ์และการสื่อสาร

• ความสัมพันธ์กับคู่สมรส: การใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้นอาจทำให้เกิดความขัดแย้ง ควรหากิจกรรมที่ทำร่วมกันและให้เวลาส่วนตัวเพื่อรักษาความสัมพันธ์
• ความสัมพันธ์กับลูกหลาน: บางครั้งการพยายามมีส่วนร่วมในชีวิตของลูกหลานมากเกินไปอาจทำให้เกิดความขัดแย้ง ควรเข้าใจและเคารพพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา

3. การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสุขภาพ

• การดูแลสุขภาพ: แม้ว่าจะไม่มีโรคประจำตัว แต่การดูแลสุขภาพยังคงเป็นสิ่งสำคัญ ควรออกกำลังกายและตรวจสุขภาพประจำปี
• การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ: อายุที่มากขึ้นอาจทำให้มีกำลังลดลงหรือเจ็บป่วยบ่อยขึ้น ควรเตรียมตัวและมีแผนการดูแลตัวเอง

4. การจัดการทางการเงิน

• การวางแผนงบประมาณอย่างละเอียด: บางครั้งรายจ่ายที่คาดไม่ถึงอาจเกิดขึ้น เช่น ค่ารักษาพยาบาลหรือค่าซ่อมแซมบ้าน ควรเตรียมแผนสำรอง
• การหาคำปรึกษาทางการเงิน: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการใช้จ่ายและการลงทุนให้เหมาะสมกับสถานการณ์

5. การมีส่วนร่วมในสังคม

• การหากลุ่มเพื่อนใหม่: บางครั้งหลังเกษียณความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานอาจลดลง ควรหากลุ่มเพื่อนใหม่ที่มีความสนใจคล้ายคลึงกัน
• การทำกิจกรรมชุมชน: การมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนหรือองค์กรที่สนใจจะช่วยให้รู้สึกมีคุณค่าและไม่เหงา

6. การเรียนรู้ตลอดชีวิต

• การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ: อย่าหยุดเรียนรู้ การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เช่น การใช้เทคโนโลยี การทำอาหาร หรือการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศจะช่วยกระตุ้นสมอง
• การเข้าร่วมกิจกรรมที่สนใจ: คอร์สเรียนหรือกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุมีมากมาย เลือกเข้าร่วมตามความสนใจของตนเอง

7. การจัดการกับความเหงา

• การสร้างเครือข่ายสังคม: มีการเข้าร่วมกิจกรรมสังคม การพูดคุยกับเพื่อนบ้านหรือการมีสัตว์เลี้ยงเพื่อเป็นเพื่อน
• การมีการดูแลจิตใจ: การฝึกสมาธิ หรือการเข้าร่วมกลุ่มสนทนาเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์

8. ความรู้สึกว่าไม่มีใครต้องการ

• การหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่า: เช่น การอาสาสมัครหรือการช่วยเหลือคนอื่น
• การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง: ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนบ้าน หรือกลุ่มชุมชน

ชีวิตหลังเกษียณเป็นช่วงเวลาที่มีทั้งความสุขและความท้าทาย การเตรียมตัวให้พร้อมทั้งทางร่างกาย จิตใจ และการเงินจะช่วยให้สามารถมีชีวิตที่มีคุณภาพและความสุขได้ รู้เรื่องนี้แล้วก็สามารถเตรียมรับมือกับเรื่องเล่านี้ในการเกษียณ วัยเกษียณเราจะได้เป็นเกษียณสุข  กันนะครับ


 

หมายเหตุ แผนที่วางไว้เป็นเพียงแนวทางในการวางแผนการเงินที่ถูกต้องตามหลักการ ทั้งนี้ การวางแผนการเงินของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับการนำไปปรับใช้ตามสถานการณ์และความต้องการของแต่ละคน

#ThaiPFA #การเงิน #นักวางแผนการเงิน #CFP #นักวางแผนการเงินCFP #วางแผนการเงิน #ที่ปรึกษาการเงิน  #Sharing  #ThaiPFAsharing #ศูนย์อบรมต้นแบบแห่งแรกของประเทศไทยที่จัดอบรมและพัฒนาหลักสูตรนักวางแผนการเงินCFP

มาร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงเพื่อทำให้คนไทยมีชีวิตที่ดีขึ้นกันนะครับ
www.thaipfa.co.th